Mejora
la flexibilidad del nervio ciático y fortalece los isquiotibiales y músculos de
las piernas.
Se
trabajan músculos de la espalda, bíceps y tríceps.
Ayuda
a comprimir y limpiar órganos abdominales internos: vesícula, páncreas y bazo,
también útero y ovarios.
Desarrolla
la concentración, la determinación y la paciencia.
Buena
postura para la diabetes.
Muy
buena para el sistema cardiovascular.
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